肘の痛み解消(4)肘と肩の間の上腕三頭筋をぐっと伸ばして爽快気分
![写真A(C)日刊ゲンダイ](https://admin.nikkan-gendai.com/img/article/000/312/516/87a50a6cfc4f2d9d3bf87f15062b317d20221007130802541_262_262.jpg)
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。4回にわたり、肘の違和感や痛みに悩んでいる人向けのストレッチをスポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに教えてもらう。肘ストレッチの最終回は「Triceps Stre…
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