④《１日１食は野菜メニューを》
「無理してたくさんサラダを食べる必要はない。チャーシュー麺を野菜たっぷりのチャンポン麺にするだけでも違う。長く続けるのが大事」
食費を浮かすために毎日牛丼を食べ続けた結果、体を壊して高額医療じゃ本末転倒。たまには料亭の松花堂弁当など、奮発してみては？
体のあちこちにカビが…「爪の水虫」放置はこんなに危険
健康寿命は経済力で決まる（6）ジェネリックと先発薬…「特別な料金」なしならどちらを選ぶ？
興奮が高まると分泌 いわゆる“ガマン汁”の正体と役割は？
食事のたびに大量の汗が…そんな人には思わぬ病気が潜む
栄養士明かす「夜中にラーメン」でも太らないのはこんな人
大衆性から離れずスリリングでパンクな戦いを繰り広げた80年代前半こそ「黄金時代」と考える
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