毎日の運動はゲーム感覚で 通常のプログラムより高達成率
12週間の運動プログラム実施期間において目標歩数達成率は、ゲーム化されたプログラムでは0.53、通常の運動プログラムでは0.32となっており、「ゲーム化されたプログラムで統計学的にも有意に目標達成が多い」という結果が示されました。継続することがなかなか難しい毎日の運動も、ゲーム化することで楽しみながら実践できるかもしれません。
12週間の運動プログラム実施期間において目標歩数達成率は、ゲーム化されたプログラムでは0.53、通常の運動プログラムでは0.32となっており、「ゲーム化されたプログラムで統計学的にも有意に目標達成が多い」という結果が示されました。継続することがなかなか難しい毎日の運動も、ゲーム化することで楽しみながら実践できるかもしれません。