片頭痛持ちは、登山・ゴルフ・テニス・朝のウオーキングに要注意

片頭痛持ちは高山病になりやすい

　なお、片頭痛持ちの人は肩や背中が硬くなっている人が多いので、それを緩める効果がある運動は積極的に行ってください。ヨガ、ランニング、水泳などがいいのですが、あくまでその時の体調を考えて無理をし過ぎないことが肝要です。ウオーキングなら、時折、肩をぐるぐる回す動きをプラスするのが効果的かと思います。