空中で足を入れ替える“シザースジャンプ”で全身の脂肪燃焼
![写真A(C)日刊ゲンダイ](https://admin.nikkan-gendai.com/img/article/000/279/747/d176d9d309ecd65e580a4ae35cccffd020201008140610355_262_262.jpg)
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、シザースジャンプ。シザーはハサミのことで、ジャンプして空中で足を入れ替える有酸素運動である。
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