KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
大胸筋鍛える2つのアプローチ「ハロー＆プッシュアップ」
公開日： 更新日：
ハロー＆プッシュアップ
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、大胸筋を鍛えることで、男性なら厚い胸板、女性ならバストアップをねらえるトレーニングだ。
「…
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