KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
「ハーフタックジャンプ＆ツージャック」腹筋強化と股関節を柔軟に！
公開日： 更新日：
ハーフタックジャンプ＆ツージャック
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、ハーフタックジャンプ＆ツージャック。腹筋の強化と股関節の柔軟性アップが期待できる。
「股関…
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