「スタンディング・ダイアゴナル」バランス感覚トレーニングの集大成、手足の収縮が大きいほど◎
スタンディング・ダイアゴナル
![写真A→B(C)日刊ゲンダイ](https://admin.nikkan-gendai.com/img/article/000/303/229/f312127768ea9c0fc55a95f4d44ef83320220330130220087_262_262.jpg)
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。4回連続で「バランス感覚の強化」をテーマに、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんにメニューの指導をお願いしている。今回、教えてもらうのはスタンディング・ダイアゴナ…
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