KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
「スケーターランジ」で体幹を鍛え、同時にバランス感覚を養う
公開日： 更新日：
スケーターランジ
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに、4回連続で指導をお願いしている「バランス感覚の強化」。今回、教えてもらったのはスケーターランジだ。体幹を鍛えると同時に、バ…
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