「塩分」は心臓の健康にとってやはりマイナスといえる
無理なく減塩するためには、普段なにげなく使っている調味料を、塩麹などの発酵食品で代用してみるのもひとつの手かもしれません。
■本コラム書籍化第2弾「若さは心臓から築く」(講談社ビーシー)発売中
無理なく減塩するためには、普段なにげなく使っている調味料を、塩麹などの発酵食品で代用してみるのもひとつの手かもしれません。
■本コラム書籍化第2弾「若さは心臓から築く」(講談社ビーシー)発売中