森林散策には医学的効能が心拍数が下がりα波が多く発生

公開日：2019/02/21 06:00　更新日：2019/02/21 06:00

　運動不足が気になる昨今。体を動かさなきゃ、それに自然にも触れ合いたい……。そんな思いを抱える中高年の間では登山やハイキングなどがはやっている。おかげで各地に登山サークルが続々と誕生し、日本百名山登山などがブームになっているようだ。

　ただ、体がきついのは苦手だし、技術や装…

この記事は有料会員限定です。
日刊ゲンダイDIGITALに有料会員登録すると続きをお読みいただけます。

(残り929文字／全文1,069文字)

初回登録は初月110円でお試し頂けます。

プレミアム

2200円/月(税込)

日刊ゲンダイDIGITALの有料会員限定記事読み放題。最新の紙面をビューアーで閲覧可。競馬出走表も予想も全部読める。会員限定オンライン講座見放題。会員限定のプレゼントも。

スタンダード

780円/月(税込)

日刊ゲンダイDIGITALの有料会員限定記事が月50本まで読める。

新聞郵送セット割

3550円/月(税込)

プレミアムプランのサービスに加えて新聞も郵送で後日お手元へ。

【連載】森の歩き方・楽しみ方