ミルク入りコーヒーvsカフェオレ

休憩には欠かせない（Ｃ）日刊ゲンダイ

　牛乳からは、タンパク質、ストレス緩和に役立つカルシウム、取りすぎた塩分をコントロールしてくれるカリウムなどのミネラルを補給できるので、カフェオレに軍配が上がります。

　コーヒーや緑茶、紅茶などに含まれるカフェインには、眠気覚ましや集中力アップ、疲労回復などさまざまな効果が期待できます。ハードワークに疲れたらコーヒーブレークでリフレッシュしましょう。