１９６８年生まれ。言語学や法学に加え、社会心理学、脳科学の分野にも明るく、多角的な研究を展開。著書に「図解ストレス解消大全
遠くで暮らす家族のために自撮りをして送れば、①と③を両立させる合わせ技にもなります。スマホのカメラは、工夫次第でマインドを緩和させてくれる便利な存在と言えそうです。
◆本コラム待望の書籍化！
「『不安』があなたを強くする 逆説のストレス対処法」
堀田秀吾著（日刊現代・講談社 900円）
食事のたびに大量の汗が…そんな人には思わぬ病気が潜む
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