愛媛大学医学部卒。日本リハビリテーション医学会・脳神経外科学会・脳卒中学会・認知症学会専門医。1987年に脳卒中治療を専門とする脳神経外科医になる。97～2000年に北欧で脳卒中病態生理学を研究。初台リハビリテーション病院脳卒中診療科長を務めた04年に脳科学リハビリ医へ転向。12年に副院長・回復期リハビリセンター長として世田谷記念病院を新設。NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」（第200回）で特集され、「攻めのリハビリ」が注目される。17年から大泉学園複合施設責任者・ねりま健育会病院院長を務める。著書に「患者の心がけ」（光文社新書）などがある。
介助状態にならないための「酒向メソッド」とは？
■高齢者ではとりわけ筋肉が大切
これらの高齢者の体の変化に対応して、介護状態にならないように、私たちは「SAKOH METHODS（酒向メソッド）」を実践しています。そのポイントは7項目で、①筋力②体力③バランス④関節可動域（柔軟性）⑤認知機能⑥健康医学、そして⑦楽しむことです。
①筋力は、高齢になると屈曲筋が優位になり、パーキンソン病のような前傾姿勢、体幹が傾くといった姿勢になりがちです。このため、伸展筋=関節を伸ばす際に働く筋肉を鍛えることが重要です。先に挙げた抗重力筋を鍛えます。さらに、殿筋群と太ももを鍛えることが重要です。100歳でもヒップアップしたお尻を保てれば、転倒や骨折は防げます。
②体力は、有酸素運動を50～60分間は続けることが重要です。週1～2回継続することで維持できます。
③バランスは、脊柱起立筋と大腰筋の強化訓練が必要です。下腹部を引き締める効果もあり、転倒予防にもなります。
④関節可動域は、大きな関節である股関節、膝関節、脊椎、肩関節、肘関節などを伸展することが重要です。知らない間に屈曲した状態になって伸びなくなってしまいます。関節可動域を保つと、しなやかな動きで疼痛予防ができます。
