脂肪燃焼しつつ腹筋UPスキップニーアップのよくある間違い
スキップニーアップ
![写真A➡写真B(C)日刊ゲンダイ](https://admin.nikkan-gendai.com/img/article/000/290/068/b94e16c404376cb740938b50e256aea820210603140514478_262_262.jpg)
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、スキップニーアップだ。有酸素運動でありながら、胸とお腹のストレッチ効果と腹筋へのアプローチも狙え…
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