KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
足指版「デコピン」で血流が良くなり、ふくらはぎのむくみ改善
公開日： 更新日：
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに、4回連続で「足裏の感覚強化」をテーマに指導をお願いしている。今回、教えてもらうのはフィンガーショット。足指の血行促進と機能…
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