月別死亡がアップする…寒い2月は「血管病」に要注意！

写真はイメージ

　冬はトイレ内での事故も注意したい。いきみから脳卒中を起こすことがある。

　また、冷たい水に手を入れると、それだけで血圧が急上昇する。高齢者の中にはもったいないと思う人もいるかもしれないが、炊事や掃除する際は温水を使用したい。また、かがむなどして心臓を圧迫する姿勢をとらないようにする。

　高齢になると体温調節機能が低下しやすく、寒さを感じなくなる。しかも、筋肉量や食事量が少ないので熱もつくり出しにくいことから低体温症にもなりやすい。最近は「暖冬」という言葉を耳にすることも多いが、高齢者はとくに気を緩めず、しっかり防寒対策をすることだ。