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堀田秀吾明治大学教授、言語学者

1968年生まれ。言語学や法学に加え、社会心理学、脳科学の分野にも明るく、多角的な研究を展開。著書に「図解ストレス解消大全」(SBクリエイティブ)など。

安易に隣の芝生をのぞくと幸福度が下がり悩みが増大する

公開日: 更新日:

 一方、「社会的比較」の「頻度」が幸福度を下げるのではなく、比較の「程度」が影響するということもわかったそうです。

「社会的比較」は、ある意味、手軽なサンプリングであると同時に、かなり偏ったサンプリングでもあります。

 もし「社会的比較」を行うなら、本来は膨大な量のサンプル収集や調査を行わなければいけません。ですから、隣の芝生を見るような安易な「社会的比較」は幸福度を下げ、悩みを増幅してしまいます。

 安易に誰かと自分を比較しないようにするだけで、無駄な悩みから解放されていくのです。


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