【Q】睡眠をとらなければと焦り、ストレスばかり感じています
![イラスト・辛酸なめ子](https://admin.nikkan-gendai.com/img/article/000/294/490/96d03067d19dce970774d626c8fee2c920210908132531552_262_262.jpg)
「昼寝をすれば夜中に眠れないのはどういうわけか~」……。青春時代に聞いた井上陽水の名曲「東へ西へ」の一節ですが、私は昼寝しないのに、夜中に眠れなくて困っています。再雇用で週に3、4日働いています。出勤しなくていい日が多くなったせいか、長年の体内時計が狂ってしまったようです。出勤日…
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