「『不安』があなたを強くする 逆説のストレス対処法」堀田秀吾著

「『不安』があなたを強くする 逆説のストレス対処法」堀田秀吾著

　そのストレス解消法、科学的に間違ってます!!
　一般的に知られている「ストレス解消法」には、科学的には効果が期待できないものも多い。本書はそんな通説の間違いを、世界の研究機関の最先端研究をもとに解き明かす、目からウロコの“本当に信用できるストレス解消法”。
　巷に溢れる「自己啓発本」とは一線を画す、「本当に使える方法」＆「自己啓発とは何かを考える」一冊。

定価：990円
発行：日刊現代　発売：講談社
2022年11月24日
ISBN 978-4065303573