楽して痩せたい！「朝ストレッチ」で脂肪が燃えやすい体になる

写真B（Ｃ）日刊ゲンダイ

③右足を体の左側に倒し（写真（B））、お尻の伸びを感じたら、右肩を10回ほど回す。②と③の回す方向はお好みで。

④左右入れ替え同様に。