菅原洋平作業療法士
体を冷やし続ける寝具にご用心 睡眠の質低下で体調悪化も
公開日： 更新日：
熱帯夜の季節になると、寝具売り場にはさまざまな“夏用”の商品が並びます。年々種類も増えているので、失敗しないためには、どんなことを基準に選べばよいのでしょうか。
まず気をつけたいのが、夜に暑いからといって「体を冷やせばよい」と短絡的に考えてしまうことです。これでは、睡眠…
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