菅原洋平作業療法士
昼の“戦略仮眠”で自律神経をコントロールする
公開日： 更新日：
気温が上がりすぎると、体には負担がかかります。特に影響を受けるのが内臓活動です。暑い夏には、食べ物の消化能力が低下するため、より食べ物を消化しやすいように内臓活動を高める副交感神経の活動が活発になります。
副交感神経が活発になると、脳はリラックスするので、夏は昼間からボ…
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