肩こりや腰痛を解消 頭部をゴシゴシするだけで健康に？

国際ヒューマンリングケアサロン代表の大工ひとみ氏（Ｃ）日刊ゲンダイ

　やり方は簡単。全身の力を抜き、頭に手を乗せる。指に力を入れずに指の腹を使って、さするだけ。１日５分と手軽だ。

　パソコンや携帯を見て下を向いていることで起きる片頭痛、首凝り、肩凝り、目の疲れを解消したり、またホルモンバランスが良くなるため、薄毛にも効果的という。

※具体的なやり方が分かる動画を、ＹｏｕＴｕｂｅの日刊ゲンダイ公式チャンネルで公開中です。要チェック！！