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池田陽子薬膳アテンダント・食文化ジャーナリスト

薬膳アテンダント・食文化ジャーナリスト・全日本さば連合会広報担当サバジェンヌ。国立北京中医薬大学日本校(現・日本中医学院)で国際中医薬膳師資格を取得。近著「1日1つで今より良くなる ゆる薬膳。365日」が好評発売中。

ナス・豆・ごまを組み合わせて痔を改善する

公開日: 更新日:

 なかなか人に言えないつらい「痔」の痛み。食の力で少しでも改善を図りましょう。

 痔にはさまざまなタイプがありますが、その根底にあるのは「血の巡り」の悪さ。中医学で、「血」といわれる体質の場合、肛門周辺の血流が悪くなり痔になりやすいのです。

 血の人は普段から慢性的な肩こり頭痛持ち、関節痛がある、打ち身やアザができやすいといったトラブルが見られがち。

 痔ばかりか、がんなどの悪性腫瘍、血液がドロドロになり、あちこちに固まりやすいことから脳梗塞心筋梗塞にも要注意な体質です。

 改善のためには、血行を促進する食材を取り入れることが大切。

 おすすめの野菜はナス。血を全身に巡らせる作用が高く、痔の改善に優れた効能があるのです。

 黒キクラゲも痔の救世主。血液を浄化してサラサラにするとともに、痔の痛み止めにも威力を発揮します。

 また、痔は人間のエネルギー源である「気」が不足している場合にも引き起こされます。この場合、痛みが少ないものの、痔核が飛び出す、脱肛しやすいといった傾向があります。

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